Le Hatha Yoga est le Yoga traditionnel. Il consiste en un enchainement de postures tenues entre cinq et dix respirations. L’attention se porte sur la respiration et la concentration. C’est le Yoga le plus pratiqué en Occident et il s’adresse à tous types de personne. La lenteur des enchainements permet de maîtriser les poses et de les approfondir. Les postures changent à chaque fois et diffèrent en fonction du niveau de pratique.
Ce Cours est destiné à ceux qui souhaitent pratiquer un style de yoga doux à la recherche de détente et relaxation.
La MJC CS Coeur de Ranguin propose des activités éducatives, sportives et culturelles.
Elle gère également une salle de Cinéma et de Spectacles, Le Raimu.
